التمر (البلح)

بنات ما هي فوائد التمر للنساء؟ وهل التمر مفيد النساء الحامل بشكل عام؟ هل صحيح فيه خطورة في تناوله وقت الحمل؟ وما فوائد تناول التمر يوميا؟ هل فائدة تمر العجوة مقيدة بشكل كبير او البلح المجفف مفيد اكثر.